Целлюлит можно победить!
Около 90% женщин признаются, что у них есть целлюлит, остальные 10% не признаются. Но это не значит, что его нет.
Не буду подробно описывать, что это такое и откуда он берется, все уже в курсе.
Лучше расскажу, как мне удалось сократить его до минимума в домашних условиях.
Это не чудо-рецепт, и не работает в короткие сроки, я изживала у себя эту гадость в течение полугода, каждый день, ведя бои не на жизнь, а на смерть. Но он сдался!
Надо сказать, что лишнего веса у меня нет, при моем росте 176 см. я должна весить минимум на 5-7 кг. больше, по всем нормам, поэтому задача была убрать целлюлит и при этом не похудеть.
Перечитав море статей, я поняла главное - никогда больше не буду покупать булки, печенье, торты, колбасу, газировку и прочую «целлюлитную еду», чтобы даже мысли не возникало складывать в себя эту вредную, совершенно бесполезную гадость.
Второе - из нескольких источников я узнала, что нельзя пить воду целыми стаканами - организму также тяжело переваривать жидкость, как и пищу, оказывается, чтобы организм правильно усваивал жидкость, нужно пить не более половины стакана с перерывом минимум 15 минут. При этом, жидкости нужно около 2 литров в день (это только чистая вода, не считая чая, соков и т.п.).
В идеале, питьевой режим должен быть по принципу капельницы – полстакана каждые 15-30 минут. Мне это казалось невозможным, но я привыкла, ношу с собой маленькую бутылочку с водой.
Из сотни перепробованных кремов, сывороток, пластырей и масок промышленного производства, разных по стоимости, мне не помогло НИЧЕГО!
Я начала собирать рецепты из книг, журналов, форумов. Перепробовала много всего, иногда это заканчивалось ужасной аллергией и ожогами.
Опытным путем я нашла лучшие рецепты и продолжаю ими пользоваться для поддержания результата.
Обертывания:
1. Голубая, черная или зеленая глина – 1 пакетик, 4 капли масла можжевельника, 1 ч.ложка корицы. Смешиваем, наносим на проблемные зоны, сверху обматываем пищевой пленкой, затем одеваем антицеллюлитные брюки, либо ложимся под теплое одеяло. Через час смываем.
2. Берем 2 ст.ложки любого базового масла, добавляем 2 к.можжевелового,2 к. лимонного и 1 к. масла черного перца. Смешиваем, наносим, обматываем пленкой. Оставляем на 40 мин., затем смываем.
3. Берем несколько ст.ложек меда, смешиваем с таким же количеством молотого кофе, добавляем антицеллюлитные эфиры (какие есть дома), смешиваем и наносим на проблемные зоны. Остальное делаем, как и в предыдущих вариантах.
Перед обертыванием я всегда пользуюсь скрабом, чтобы активные компоненты лучше проникали в кожу, только не химическим, а натуральным, самодельным, с антицеллюлитным эффектом:
1. Солевой – на влажную кожу наносим обычную мелкую поваренную соль, оставляем на пару минут, массируем, пока кожа не разогреется, смываем.
2. Кофейный – делаем, так же как и в первом варианте, только вместо соли берем обычный натуральный молотый кофе.
Антицеллюлитные ванны:
1. Самая лучшая и безумно эффективная – скипидарная. Готовый состав для такой ванны продается в любой аптеке, очень сильно активизирует микроциркуляцию, кроме целлюлита лечит многие болезни, однако, как любой сильный препарат, требует обязательного учета противопоказаний. Не увлекайтесь, если есть проблемы с давлением и работой сердца.
2. Солевая –берем 1 пакет морской соли, без добавок, смешиваем с любыми антицеллюлитными эфирами, высыпаем в ванну. Принимать 20 мин. через день.
3. Водорослевая – покупаем в аптеке водоросли, содержимое 1 упаковки высыпаем в самую большую кастрюлю, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Оставляем на несколько часов. Лучше сделать это утром, чтобы к вечеру настой стал более концентрированным и можно было добавить его в ванну. Принимать 30 мин.
4. Травяная – недавно узнала о чудо -травке, называется татарник, долго искала в аптеках, но нашла. Сделала несколько ванн с настоем этой травы. Оказалось, не зря искала, действительно очень помогает.
Массаж:
С того момента, как я объявила войну целлюлиту, у меня появилось огромное количество различных массажеров, от примитивных ручных «варежек» до электрический вибромассажеров различных моделей. Я использую все это практически ежедневно. И как показывает практика, без массажа не поможет ни что. Без механического воздействия, целлюлит не сдвинется с места, что бы вы не делали.
Еще я делаю массаж силиконовой банкой, предварительно нанеся на кожу массажное масло, смешанное с антицеллюлитными эфирами. Это больно, иногда даже появлялись синяки, но со временем кожа привыкла и хорошо переносит эту процедуру.
Отлично помогает и медовый массаж – наносим жидкий мед на бедра, ноги, ягодицы и животик, даже если целлюлит у вас не везде, а только локально в некоторых местах, массаж нужно сделать полностью, чтобы активизировать кровообращение во всей этой зоне. Затем начинаем прилеплять ладони к коже и резко отрывать, начинать нужно с коленей и постепенно подниматься, делаем столько, сколько сможем, руки устают очень быстро.
Чтобы подтянуть кожу, активизировать кровообращение я пользуюсь криотерапией.
Криотерапия – лечение холодом, это признанный метод лечения многих кожных проблем. Большинство женщин использует кубики льда для того, чтобы подтянуть кожу и убрать отеки на лице. Но мало кто знает, что лед может подтянуть и привести в тонус кожу бедер и ягодиц.
Берем 2 одинаковые кружки, наливаем вечером воду, ставим в морозилку. Утром вынимаем лед, встаем в ванну и делаем массаж круговыми движениями, задерживаясь на несколько секунд на самых проблемных местах. Вытираемся. Холодно будет не долго, через пару минут вы почувствуете приятное тепло. Для кожи это шок, каждая клеточка будет работать на восстановление, жир будет сжигаться очень быстро. Кроме того, если вы будете проделывать это ежедневно, вы закалитесь и будете реже простужаться.
Знаю девушек, которые используют самые неожиданные приспособления для массажа, это вызывает и смех, и жалость ко всем женщинам, которые в неравном бою с целлюлитом доходят до маразма. Вот некоторые варианты, которые лично я никому бы не советовала, но решать вам:
1. Массаж при помощи молоточка для отбивания мяса. Бедняжки не жалея себя колотят по нежной коже как по куску говядины, в надежде что кожа размягчится и целлюлит уйдет. Представляю, что будет с их сосудами.
2. Массаж при помощи скалки для раскатывания теста. Ну не знаю, может быть и стоит попробовать, пока не решаюсь.
3. Самое экстремальное из того что я слышала- массаж при помощи пылесоса. Вакуумный.
Вот в общем то и все, самое главное не сдавайтесь, не пускайте все на самотек, целлюлит постоянно развивается и растет с каждым днем, главное не упустить момент когда еще можно все исправить, остановить прогрессирование.
Удачи вам!
|
|
Читайте в рубрике «Косметология и косметика»: |