Курение – пагубное пристрастие
К сожалению, курение в настоящее время стало пагубной привычкой большей части населения земного шара. Держа в руках дымящуюся никотиновую палочку, люди просто не замечают, какой значительный вред на самом деле они причиняют своему здоровью. Больше половины курящих людей мечтают бросить это занятие или уже пробовали бросать, но не смогли довести задуманное до конца, а это значит, что курящий человек все-таки осознает опасность, исходящую от сигареты. Так что же побуждает людей сознательно отравлять свой организм? Конечно же, это огромная привычка, привязанность. Курение сравнимо с наркоманией и алкоголизмом, потому что от него так же сложно отказаться.
Существует такое мнение, что сигареты способствуют похудению. Парни и девушки, не входите в заблуждение! Курение лишь на пару минут ослабит аппетит, а если выкуривать сигарету каждый раз при появлении чувства голода, то скорее вы быстрее постареете, чем похудеете. Для получения стройной фигуры займитесь лучше спортом, разработайте диету, начните правильно питаться и, самое главное, – ведите здоровый образ жизни. При таком условии эффект будет незамедлительным.
Некоторые считают, что курить модно. Возможно, это было модным когда-то, но в последнее время девушка с сигаретой вызывает как минимум отвращение. Поймите уже, наконец: вдыхая и выдыхая смертельный дым, вы не выглядите круче и красивее в глазах прохожих. Большинство парней предпочитают встречаться и брать в жены только ту девушку, которая заботится о своем здоровье. И это не случайно. Курение негативно сказывается на детородной функции женского организма. Сами посудите, какому мужчине нужен ребенок с возможными отклонениями в развитии вследствие ваших бездумных действий. Что касается сильного пола, то курение также отрицательно воздействует на половую систему, что может привести к ранней импотенции.
Кроме этого, никотин вредит почти всем системам человеческого организма. Никотиновая зависимость приводит порой к таким последствиям, как развитие онкологических заболеваний, появление болезни легких, трахеи, горла, поджелудочной железы, ротовой полости. Некоторые заболевания на почве курения могут привести даже к потере конечностей.
Вы заядлый курильщик? Любите подымить и ни в коем случае не желаете отказываться от своей привычки? Тогда вам придется отказаться от красивой белоснежной улыбки. Зубы начнут стремительно желтеть, будет разрушаться эмаль, что приведет к кариесу и выпадению зубов. Забудьте о здоровье и молодости кожи. Своими действиями вы приближаете старение. Цвет лица становится желтым, кожа грубеет, покрывается морщинами. В тридцать лет вы будете выглядеть на все сорок, а то и на пятьдесят. Будьте готовы брать чаще больничный отпуск и стать частым посетителем медицинского учреждения. Постоянные бронхиты и ОРЗ – это следствие все той же вами любимой сигареты. Никотин разрушает витамин С, раздражает слизистые оболочки, ослабляет иммунитет.
Если вам здоровье все-таки важнее пагубной привычки, и вы обладаете силой воли, немедленно бросайте курить. И не нужно использовать всяческие методики постепенного отказа от сигарет. Если уж и бросать, то это должно быть окончательное решение. В один прекрасный день вы должны проснуться уже некурящим человеком и постараться больше никогда им не стать.
Не сорваться и не приложиться к пачке поможет активный образ жизни. Спланируйте свой день так, чтобы на курение не хватало времени. Займитесь спортом, посещайте оздоровительные бани, займитесь музыкой, пением. В случае, когда привязанность к курению слишком большая, обратитесь за помощью к специалистам и врачам. Сейчас разработана особая терапия, техника гипноза, позволяющие на подсознательном уровне внушить вам отвращение к никотину.
Некурящие люди тоже часто подвергаются негативному воздействию сигаретного дыма путем пассивного курения. Старайтесь не находиться долгое время в задымленных помещениях и вблизи с курящими людьми, а после такого контакта промойте лицо холодной водой.
Вывод можно сделать один: свободный от никотиновой зависимости человек более здоров, красив, привлекателен, с ним приятней общаться, он меньше подвержен стрессам и раздражению. Чтобы стать таким человеком, нужно сделать усилие над собой и полностью отказаться от курения!
|
|
Читайте в рубрике «Наркология»: |