Правильное питание
|
Минеральная вода характеризуются выраженной щелочной реакцией. Полезен ли в этом случае систематический прием минеральной воды? Еще великий физиолог И. П. Павлов доказал, что на различные виды пищи (хлеб, молоко, мясо и другие) выделяется неодинаковый по своему составу желудочный сок. |
|
Какие нормы воды нужно выпивать в день? Надо ли учитывать в качестве потребления воды чай и кофе? Стоит ли пить воду из-под крана? Каково значение воды для нашего организма? Если вы являетесь сторонником правильного питания, избегайте обезвоживания, выпивайте порядка 2 л воды ежедневно. |
|
Доктор Чистая вода хороший врач и великолепный друг. Человек более чем наполовину состоит из воды. Потеря даже десятой части воды из нашего организма очень опасна. А потеря двух десятых может оказаться смертельной. Недостаток воды нарушает нормальное течение химических и физических процессов. |
|
Что же такое диетическое питание? Это здоровая, полноценная, полезная пища. Диетическое питание исключает из рациона жареную, острую, копченую пищу, горячий хлеб, сладкие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. А включает наиболее полезную для организма пищу. |
|
Молоко — это самый полезный и универсальный продукт питания. В коровьем молоке углеводы содержатся в виде особого сахара — лактозы. Однако на сегодняшний день учеными твердо установлено, что к 35—40 годам более чем у трети людей утрачивается способность усваивать молочный сахар. |
|
Нормальная деятельность организма зависит от качества употребляемой пищи. Неправильное питание может стать причиной некоторых заболеваний, и отрицательно влияет на умственные способности. Правильное питание является средством профилактики и лечения заболеваний, нормализует деятельность организма. |
|
Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу. Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость? |
|
Здоровье человека зависит от различных минеральных веществ. Они участвуют во всех процессах, происходящих в органах и тканях. Микроэлементы являются в основном катализаторами биохимических реакций. По шутливому выражению специалистов, катализаторы воздействуют на организм, как чаевые на официанта. |
|
Западная наука о питании исходит из того, что недостающие в организме вещества необходимо пополнять, вводя их извне. Китайское учение о питании исходит из того, чтобы так организовать питание, чтобы органы получали необходимое для их нормальной деятельности количество ци. И, разумеется, пища должна укреплять органы пищеварения. |
|
Нейтральные продукты имеющие сладкий или мягкий вкус, в том числе злаки, крахмалистые овощи, говядина и бобовые, пополняют недостаток ци и уравновешивают деятельность органов. Вареные злаки в качестве основного продукта питания позволят вам на долгое время предотвратить или уменьшить избыток или недостаток ци. |
|
Люди давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточным содержанием в организме определенных макро- и микроэлементов. Дефицит ряда эссенциальных макро- и микроэлементов (кальция, селена, цинка, железа, йода, марганца) способствует возникновению ряда патологических состояний. |
|
Клетчатка - это губка, которая движется по желудочно-кишечному тракту. Некоторые компоненты клетчатки выступают в желудочно-кишечном тракте в роли антиоксидантов или свободных радикалов-мусорщиков. Также установлена способность клетчатки снижать риск сердечнососудистых заболеваний и улучшать метаболизм сахара. |