Что такое спирулина платенсис?
Специалисты научились выделять фармакологически чистые вещества, которые обладают разнообразными жизненно необходимыми свойствами. Трудно даже перечислить все растения и живые организмы, из которых получают БАД (биологически активные добавки).
Из океанических рыб выделяют различные кислоты, от недостатка которых страдает печень. В кровь активно выбрасывается холестерин, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям или даже к летальному исходу. Ряд трав служат основой для получения добавок, помогающих добиться восстановления углеводного обмена, что приводит к похудению и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
С этой точки зрения особого внимания заслуживают водоросли, в которых содержится на удивление много необходимых для нормального функционирования человеческого организма соединений. Первое место среди них заслуженно занимает спирулина платенсис. Эта простейшая водоросль превосходит все другие виды растений по совокупности и разнообразию сосредоточенных в ней полезных веществ. Любопытно, что за 3,5 миллиардов лет своего существования водоросль не изменила своих физических свойств.
Ученые разработали различные лечебно-профилактические комплексы па основе содержащихся в ней веществ. Так, в знаменитую сцирулину Вэл входит 60% легкоусвояемого белка, аминокислоты, витамины, микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты.
Столь богатый состав позволяет компенсировать человеку издержки питания. Он создает благоприятную микрофлору в кишечнике, очищает организм, выводит тяжелые металлы, токсины и радионуклиды.
Спирулина тормозит развитие множества заболеваний. Диапазон ее действия — от СПИДа до вирусов простого герпеса и гепатита, вируса гриппа Л, свинки, кори и некоторых других болезней. Можно также говорить об укрепляющем эффекте, который производит спирулина Вэл на организм, делая его более устойчивым к стрессам, нервно-эмоциональным перегрузкам.
Любопытно, что только 25% состава синтезированных витаминно-минеральных комплексов, принимаемых в виде драже, таблеток или горошков, удерживаются в организме, потому что не успевают всасываться в кишечнике. Содержащиеся же в спирулине Вэл вещества почти полностью и достаточно быстро усваиваются организмом. Поэтому ее действие ощущается уже через несколько дней после начала приема. Например, прекращается выпадение волос, начинается рост ногтей и улучшается общее самочувствие.
Уникальные свойства водорослей подтверждают приверженность к ней жителей Страны восходящего солнца. В ежедневный рацион каждого японца входит один грамм водорослей, их добавляют во многие продукты. Поэтому продолжительность жизни японцев увеличилась после Второй мировой войны с 44 до 75 лет. Известно, что английская королева Елизавета II также отдает предпочтение спирулине, ежедневно употребляя ее в качестве пищевой добавки.
Эффективность действия БАД зависит от правильного выбора добавки. Нужно непременно определить цель, которую вы хотите достичь. Ведь цель, па которую они ориентированы, необычайно важна. Одни из них формируют подкожную жировую прослойку, другие подавляют размножение жировых клеток. Другие способствуют росту мышечной массы, укреплению суставов, поддержанию энергии (в частности, это особенно необходимо в тех сферах, где требуются большие затраты физических сил). Некоторые БАД обладают комбинированным действием, но какое-то одно из свойств является доминирующим.
Например, пищевые добавки используют для организации питания при занятиях бодибилдингом — конструированием собственного тела. В этом случае индивидуальный рецепт добавок подбирает врач-диетолог. Он определяет, как и чем питаться будущему обладателю красивого тела, что можно, а от чего следует отказаться, назначает диету. Потом устанавливает режим тренировок. И-лишь затем рекомендует необходимые пищевые добавки.
В зависимости от преобладания какого-либо компонента добавки различаются по составу. Существуют микродобавки для наращивания мускулатуры (основной составляющей в них является одна аминокислота или один витамин), смешанные (сочетают несколько аминокислот или несколько витаминов либо микроэлементы и минералы), комплексные (включают витамины, аминокислоты и белки). Форма БАД так же разнообразна, как и их содержание. В этой семье мирно сосуществуют таблетки, капсулы, коктейли, напитки (основа — соки либо вода), порошки и батончики.
Большую группу составляют БАД, предназначенные для очищения организма. Они способствуют выведению вредных веществ, стимулируют регенерацию тканей и кроветворный процесс. Принимающий их человек как бы обновляется изнутри. Их также следует принимать под контролем врача или для укрепления здоровья.
Сегодня в России лишь три процента населения принимают витаминные комплексы, тогда как в США — восемьдесят. И это достойно сожаления, так как правильный, здоровый образ жизни в современном мире немыслим без БАД. Их преимущество заключается в комплексном воздействии на организм. Очищая и подпитывая его, БАД продлевает человеку молодость.
|
|
Читайте в рубрике «Правильное питание»: |